Metode Mindfulness untuk Meredakan Stres dan Kecemasan
PDAT
Telah di baca oleh 1 pemustaka, dengan total durasi baca 00:03:03
Deskripsi Buku
MENYIMPAN amarah dan dendam sungguh tidak ada gunanya Kesumat yang terus menerus dipelihara bukan hanya membuat hati menjadi panas dan tak nyaman Stres berkepanjangan terbukti merusak tubuh dan mengundang berbagai penyakit dari yang ldquo remeh rdquo seperti flu atau bisul sampai penyakit gawat seperti jantung dan hilang ingatan Beberapa penelitian terbaru membuktikan hal itu MENYIMPAN amarah dan dendam sungguh tidak ada gunanya. Kesumat yang terus-menerus dipelihara bukan hanya membuat hati menjadi panas dan tak nyaman. Stres berkepanjangan terbukti merusak tubuh dan mengundang berbagai penyakit, dari yang “remeh” seperti flu atau bisul sampai penyakit gawat seperti jantung dan hilang ingatan. Beberapa penelitian terbaru membuktikan hal itu.
